Healing

Meski menyenangkan dan menggairahkan, tidak banyak orang yang nyaman bila bicara seputar seks. Apalagi bila yang diungkapkan itu merupakan persoalan yang dialaminya.

Demi sebuah harga diri, orang Indonesia memang cenderung menutup diri, terutama bila bicara soal seks. Demikian diungkapkan Prof. Sarlito Wirawan, psikolog dari Universitas Indonesia, saat peluncuran buku yang ditulis oleh Dr. Naek L. Tobing berjudul, "Seks Tuntunan bagi Pria, Mengembalikan Harga Diri Suami dan Kebahagiaan Istri" di Hotel Nikko, Jakarta Pusat, Selasa pekan lalu.

Selanjutnya, Sarlito menyebutkan bahwa kegiatan seks yang diwakili dengan peristiwa ereksi masih dianggap sebagai pertanda jantannya seorang pria. Kemampuan ereksi inilah yang kerap sulit terungkap bila pada saatnya sudah tidak lagi berfungsi seperti semula dengan beragam alasan.

Karena itu, dalam sambutannya, Naek menyebutkan bahwa seksologi pada zaman ini menjadi ilmu yang tertinggal cukup jauh dibanding ilmu lain. “Karena orang tidak mau terus terang dan sulit terbuka.” katanya.

Dalam buku setebal 280 halaman ini, persoalan disfungsi ereksi terungkap sedemikian dominan, mulai dari penyebabnya, manajeman pengelolaan terapi dan pengobatan penyebab. Alat-alat terapi yang kerap digunakan, sampai operasi prostesis.


Kualitas Bervariasi

Pada awal tulisan, Naek mengungkapkan perihal penting-nya ereksi, terutama ereksi yang berlangsung spontan di pagi hari atau malam. Meski ada ereksi yang berlangsung saat kita berkencan atau saat ada stimulasi dan momen lain, ereksi spontan ini menjadi pertanda bahwa seorang pria dalam keadaan sehat.

Pada pria yang telah mengalami disfungsi ereksi, ereksi di pagi hari bisa normal atau sedikit jarang. Makin berat keadaan disfungsi ereksi, ereksi pagi makin berkurang, bahkan hilang sama sekali.

Pada orang muda, ereksi pagi hari cukup sering terjadi. Sebagian mengatakan hampir tiap pagi. Ada yang mengatakan sekali dalam dua hari dengan kualitas bervariasi, mulai hanya membesar sampai bisa kaku.

Tidak ketinggalan Naek juga mengungkapkan fisiologi ereksi atau bagaimana ereksi bisa berlangsung. Penjelasan ini sangat ilmiah dan menarik dilihat supaya setidaknya kita paham apa yang sebenarnya membuat kita bergairah secara seksual.

Saat kita tahu bahwa otaklah yang mengendalikan semua itu, kita akan menyadari betapa pentinqnya imajinasi dan organ satu ini agar tetap dijaga agar sehat dan tetap kreatif terus.
Sayang, dalam buku ini Naek tidak menyebut sama sekali perihal mitos-mitos yang kerap menyesatkan banyak orang di bidang seksual. Padahal, bila diungkap dan diluruskan, tentu saja harapannya orang tidak akan tersesat lagi. Mungkin edisi selanjutnya akan dibuat. Silakan membaca dan belajar.

Oleh: Dr. Handrawan Nadesul, Dokter Umum


“Saya gadis, 24 tahun. Beberapa bulan lagi mau menikah. Sepupu saya menganjurkan saya periksa TORCH karena kakak perempuan saya keguguran akibat toksoplasma. Di rumah memang ada banyak kucing. Saya (begitu juga calon suami) menginginkan anak pertama nanti laki-laki. Di samping itu, saya takut sekali dioperasi. Padahal, sekarang banyak kasus kehamilan yang harus melahirkan dengan sectio. Yang menjadi pertanyaan saya: 1. Apakah saya perlu melakukan pemeriksaan TORCH? Calon suami perlu diperiksa juga? Berapa biayanya? 2. Bagaimana cara mendapatkan bayi berjenis kelamin laki-laki? 3. Apa saja yang mengharuskan kehamilan diselesaikan dengan sectio?" (Fr. Put., Jakarta)


Jawaban:

Banyak Makan Daging

1. Pemeriksaan TORCH untuk melihat kemungkinan seorang wanita mengidap penyakit toksoplasma, campak jerman, cytomegalo virus, dan herpes kelàmin, di Indonesia bukan merupakan pemeriksaan rutin sebagaimana di negara maju. Padahal, bila mengidap satu saja dari keempat jenis penyakit itu, bayi yang dikandung berisiko mengalami kecacatan, antara lain hydrocephalus.

Melihat kasus Anda, ada riwayat kakak kandung mengidap toksoplasma dan di rumah banyak kucing, ada baiknya melakukan pemeriksaan TORCH sebelum hamil. Namun, biaya pemeriksaan TORCH di Indonesia masih tinggi (hampir Rp 1 juta).

Untuk kasus seperti Anda, tak perlu periksa untuk keempat jenis penyakit itu, cukup periksa toksoplasma saja. Kecuali jika mencurigai ada kemungkinan yang lain juga.

Contohnya, dulu pernah ada riwayat campak jerman atau cytomegalo virus (sering berciuman dan berganti-ganti pasangan), atau mungkin juga pernah herpes kelamin. Kalau kemungkinan itu tidak ada, saya kira pemeriksaan toksoplasma saja sudah cukup.

Pihak calon suami, bila ada riwayat herpes kelamin (pernah ada cacar herpes di kemaluannya), ada baiknya ikut diperiksa. Karena bila suami positif herpes kelamin, sewaktu-waktu setelah menikah, bisa menularkan kepada Anda, dan Anda terjangkit herpes kelamin.

2. Merencanakan jenis kelamin anak dapat dilakukan dengan penyaringan sperma. Teknologi untuk ini sudah memungkinkan. Namun, untuk praktisnya, dapat diupayakan “lakukan sendiri” secara sederhana sebagai berikut. Pertama, usahakan agar kohabitasi (persetubuhan) terjadi pada saat ovulasi (14 hari sebelum haid yang akan datang). Persisnya, bila dilakukan pengukuran suhu basal (dengan termometer setiap bangun tidur pagi), dari grafik suhu akan tampak, pada saat suhu tubuh meningkat setengah derajat Celcius, itu berarti terjadi ovulasi. Saat itulah istri langsung “ditubruk”.

Kedua, perbanyak makan jenis daging-dagingan dan kurangi sayur mayur, agar suasana vagina cenderung lebih basa (kurang asam). Kita tahu, spermatozoa jenis yang akan menjadi pembentuk bayi laki-laki bertabiat tidak begitu tahan asam.

Hal lain, suasana Ms VG dibuat tidak terlampau asam. Normal suasana sekitar situ memang cenderung asam. Menjadi lebih asam bila sedang mengalami keputihan. Wanita yang keputihan cenderung mendapat anak perempuan, dan susah dapat anak lelaki.

3) Kecuali atas permintaan pasien, tidak semua kehamilan harus diakhiri dengan sectio caecarea. Hanya apabila ada indikasi panggul sempit, sehingga kepala anak diperkirakan tidak mungkin melewati jalan lahir ibu atau besar anak lebih dari ukuran panggul ibu. Selain itu, bila ada lilitan talipusat, anak dalam posisi letak lintang (kasip), letak plasenta rendah, dan plasenta menutupi leher rahim (placenta praevia).

G-spot, letaknya memang tersembunyi, tapi dengan mudah bisa diketahui. Bila disentuh, akan memberikan kenikmatan tiada tara, dan bisa membawa wanita "melambung" mencapai multiorgasme.

Saat dilakukan hubungan seksual, G-Spot bisa tersentuh oleh penis berapa pun panjangnya. Tak perlu jungkir-balik seperti pemain sirkus untuk bisa menyentuhnya.

“Atur saja agar penis masuk melalui sudut yang tepat, sehingga mampu menyentuh dinding bagian depan vagina. Posisi apa pun cocok untuk bermain dengan G-Spot,” ungkap Judy Kuriansky, Ph.D., terapis seks dari New York (Cosmopolitan).

Bagi penggemar posisi istri di atas, sang istri perlu mendorong tubuh agak ke belakang dan sedikit mengangkat pinggul dengan menggunakan tangan untuk menopang berat badan. Saat penis sudah menelusup ke dalam vagina, lakukan gerakan naik-turun. Perlahan saja tapi mesti dilakukan dengan mantap. Posisi ini memang nyaman karena kecepatan gerakan bisa diatur oleh istri. Dengan begitu, G-Spot dapat segera ditemukan.

Titik kenikmatan itu juga dapat terstimulasi dengan baik saat bercinta dengan posisi doggy style. Gaya ini dapat dengan cepat menyentuhnya. Cari sudut yang memungkinkan penis bisa masuk lebih dalam lagi dan mendapat akses yang lebih mudah untuk menemukan G-Spot pasangannya. Doggy style memungkinkan pasangan melakukan dua tugas sekaligus. Maksudnya, merangsang klitoris dan mengekplorasi dinding vagina untuk menemukan G-Spot.

Coba juga posisi telungkup dengan bertumpu pada perut. Lalu buka lebar kedua kaki. Dari belakang suami bisa memasukkan penis untuk mulai melakukan pencarian.

Selain teknik di atas, posisi misionaris pun bisa. Letakkan satu atau dua bantal di bawah pinggul istri. Pinggul yang sedikit terangkat akan membuat penis leluasa mengeksplorasi G-Spot.

Posisi quickie juga cocok untuk itu. Caranya, istri berdiri menghadap dinding. Gunakan tangan untuk bersandar, menahan tubuh, dan menjaga keseimbangan. Suami ambil posisi di belakang, lutut sedikit ditekuk, pinggulnya tepat di bawah pinggul istri. Selipkan penis. Dorongan ke atas akan membuat penis leluasa menemukan G-Spot.

Cara terakhir, istri sedikit membungkukkan punggung dengan posisi kaki rapat. Posisi ini akan mengepung penis agar tidak bergerak ke mana-mana.

Di mata Anita, beberapa posisi di atas memang sangat memungkinkan G-Spot segera ditemukan. Hanya saja tidak semua posisi cocok untuk setiap pasangan. “Itu sangat tergantung bentuk penisnya, sebab ada yang bentuknya sedikit ke atas atau cenderung ke bawah. Kalau bentuknya ke bawah, posisi doggy style kurang menjamin mampu menyentuh letak G-Spot yang berada di dinding atas vagina. Jadi, harus ganti posisi dan cara yang lebih cocok,” jelas Anita yang juga berpraktik di RS Pondok Indah dan RS Graha Medika, Jakarta, ini.

“Perlu diingat, menyentuh lewat G-Spot ini hanya merupakan salah satu ukuran kepuasan dalam kehidupan seksual berumah tangga. Jangan dijadikan obsesi. Misalnya, harus multiorgasme. Kalau salah satu pasangan atau keduanya sudah puas dengan sekali orgasme, untuk apa menuntut lebih? Lagi pula yang juga harus diingat, kebugaran tubuh pun perlu dijaga untuk menunjang kegiatan seksual ini. Istri perlu ditunjang dengan senam kegel, sementara suami juga perlu berolahraga,” tambah Anita.

Berbekal tambahan pengetahuan tentang G-Spot, diharapkan pasangan suami-istri akan menjumpai saat-saat indah bersama. Jangan takut mencoba dan mengeksplorasi tubuh pasangan. Dalam pernikahan, kreativitas memang merupakan elemen yang penting guna membina hubungan suami-istri yang senantiasa penuh gairah.

Selain terbukti memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, susu juga dikenal sebagai media perawatan terbaik. Tahukah Anda bahwa kandungan zat aktif pada ekstrak susu dapat mengatasi keputihan?

Vagina merupakan organ reproduksi wanita yang sangat rentan terhadap infeksi. Hal ini disebabkan batas antara uretra dengan anus sangat dekat, sehingga kuman penyakit seperti jamur, bakteri, parasit, maupun virus mudah masuk ke liang vagina. Untuk itu, wanita harus rajin merawat kebersihan wilayah pribadinya ini.

Infeksi juga terjadi karena terganggunya kesimbangan ekosistem di vagina. Ekosistem vagina merupakan lingkaran kehidupan yang dipengaruhi oleh dua unsur utama, yaitu estrogen dan bakteri Lactobacillus atau bakteri baik.

Di sini estrogen berperan dalam menentukan kadar zat gula sebagai simpanan energi dalam sel tubuh (glikogen). Glikogen merupakan nutrisi dari Lactobacillus, yang akan dimetabolisme untuk pertumbuhannya.

Sisa metabolisme kemudian menghasilkan asam laktat, yang menentukan suasana asam di dalam vagina, dengan potential Hydrogen (pH) di kisaran 3,8 — 4,2. Dengan tingkat keasaman ini, Lactobacillus akan subur dan bakteri patogen (jahat) bakal mati.

Di dalam vagina terdapat berbagai macam bakteri, 95 persen Lactobacillus, 5 persen patogen. Dalam kondisi ekosistem vagina seimbang, bakteri patogen tidak akan mengganggu. Bila keseimbangan itu terganggu, misalnya tingkat keasaman menurun, pertahanan alamiah akan turun, dan rentan mengalami infeksi.

Ketidak seimbangan ekosistem vagina disebabkan banyak faktor. Di antaranya kontrasepsi oral, penyakit diabetes melitus, antibiotika, darah haid, cairan sperma, penyemprotan cairan ke dalam vagina (douching), dan gangguan hormon seperti saat pubertas, kehamilan, atau menopause.

“Menjaga keseimbangan ekosistem adalah cara paling alamiah dan ampuh dalam merawat kesehatan vagina dan mencegah timbulnya infeksi,” ungkap Dr. Junita Indarti, Sp.OG, spesialis kebidanan dan kandungan dari FKUI-RSCM, pada media workshop bertema "Manfaat Susu bagi Vagina", di Hotel Ritz Carlton, beberapa waktu lalu.

Memicu Kanker

Infeksi yang sering terjadi pada vagina adalah keputihan. Keputihan atau dalam istilah kedokteran disebut leukorea, white discharge, fluor albus, adalah gejala penyakit yang ditandai keluarnya cairan dari organ reproduksi, dan bukan berupa darah.

Namun, tak semua keputihan merupakan penyakit. Keputihan dibedakan menjadi dua, yaitu normal dan abnormal.

Keputihan normal ditandai oleh keluarnya lendir jernih pada saat masa subur atau sebelum menstruasi, tidak berbau, serta tak ada keluhan gatal pada vagina. Sebaliknya, keputihan abnormal menandakan adanya infeksi pada vagina yang dibedakan berdasarkan penyebabnya, yaitu Bacterial Vaginosis, Trichomoniasis, dan Candidiasis.

Bacterial Vaginosis merupakan keputihan akibat meningkatnya bakteri patogen, sehingga Lactobacillus menurun, pH vagina meningkat, menjadi bersifat basa. Biasanya gangguan ini ditandai gejala klinis seperti lendir vagina sedikit, homogen, putih keabu-abuan, bau tidak sedap, tetapi tidak menyebabkan iritasi.

Jika keadaan ini dialami oleh ibu hamil, akan berisiko pada kelahiran prematur. Risiko lainnya adalah kehamilan di luar rahim dan kadang menyebabkan radang panggul.

Trichomoniasis, yaitu keputihan yang disebabkan penyakit menular seksual. Kebiasaan suka berganti pasangan seksual tanpa menggunakan kontrasepsi (kondom), merupakan penyebab utamanya. Menurut penelitian, 70 persen laki-laki tertular setelah berhubungan badan dengan wanita yang terinfeksi Trichomoniasis.

Jenis keputihan lainnya adalah Candidiasis, yang oleh jamur Candida albicans. Gejala klinis yang dialami penderita berupa rasa gatal, lendir vagina berbentuk seperti kepala susu, dan berbau. Keluhan lain yang sering muncul adalah nyeri vagina, rasa terbakar di bagian luar vagina (vulva), serta nyeri saat sanggama dan berkemih.

Dr. Junita menegaskan bahwa keputihan abnormal bila tidak diobati secara benar akan berakibat pada kemandulan, infeksi saluran telur, bahkan awal munculnya pertumbuhan kanker mulut rahim. Karena itu, bila telanjur mengalami keputihan, lakukan pemeriksaan pap smear.

Jaga Keseimbanqan pH

Menurut Dr. Junita, hal penting yang harus diketahui, yaitu menjaga keseimbangan ekosistem vagina agar tidak terjadi infeksi. Ia mengingatkan, cara paling mudah adalah menjaga kebersihan vagina, tetapi dengan tetap mempertahankan derajat keasaman pH, sehingga pertumbuhan Lactobacillus meningkat dan perkembangbiakan organisme patogen terhambat.

Dalam uji klinis yang dilakukannya di Poliklinik Sitologi RS Cipto Mangunkusumo, Jakarta, diungkapkan bahwa ekstrak susu terbukti bermanfaat menjaga keseimbangan ekosistem vagina. Susu mengandung zat aktif yang diekstrak menjadi asam laktat dan laktoserum, yang secara klinis terbukti mengurangi keluhan rasa gatal, terbakar, dan keputihan.

Di dalam laktoserum terkandung senyawa laktat, laktose, dan trace element. Asam laktat merupakan produk yang dihasilkan oleh glikogen dan metabolisme glukosa yang berfungsi untuk menjaga agar pH vagina tetap asam, yaitu antara 3,8 — 4,2. Jika pH normal, pertumbuhan bakteri akan terhambat.

“Berdasarkan hasil penelitian kami di RSCM, dari 71 kasus fluor albus dengan keluhan rasa gatal, terbakar, dan keputihan, keluhan gatal berkurang sebesar 86,1 persen, terbakar 87,5 persen, dan keputihan 81,1 persen, setelah pasien dirawat dengan pemberian larutan asam laktat dan laktoserum dua kali sehari selama dua minggu,” paparnya.

Ia menyimpulkan bahwa asam laktat dan laktoserum tidak hanya bermanfaat untuk mengurangi keputihan dan menghambat pertumbuhan jamur (Candida) dan kapang (dermatofit), tetapi juga tidak mengganggu pertumbuhan Lactobacillus. Karena itu, meski digunakan setiap hari, ekosistem vagina tetap terjaga.

Pharma Health Care (PHC) telah mengeluarkan produk pembersih kewanitaan terbaru, yang mengandung asam laktat dan laktoserum yang diekstrak dari susu tersebut, dengan nama Lactacyd, sehingga aman digunakan setiap hari karena cara kerjanya yang alami.

Dalam buku 'Super Nutrition for Men', Ann Louise Gittlemen, Ms.CNS, mengatakan bahwa ada ketertarikan yang jelas antara diet dan seksualitas.

Fungsi tubuh termasuk fungsi organ seksual juga dipengaruhi antioksidan. Bahan ini tergolong mudah didapatkan. Vitamin A, C dan E yang termasuk antioksidan (juga berperan sebagai perusak radikal bebas) bisa melindungi dan memperbaiki organ seksual.

Vitamin E bahkan disebut juga vitamin cinta, saat ereksi penis dialiri darah yang mengangkut oksigen. Dalam hal ini fungsi vitamin e adalah penjaga agar darah tetap kaya oksigen sehingga fungsi seksual tetap berjalan dengan baik.

Sayangnya sulit memenuhi kebutuhan vitamin e dari makanan. Tapi bahan ini bisa diperoleh dari konsumsi suplemen sekitar 400 unit internasional setiap hari.

Selain vitamin E, yang tak kalah penting adalah selenium. Hampir separuh selenium tubuh pria diperoleh pada testis.

Sebaiknya mineral ini dikonsumsi 200 mikrogram sehari dan bahan ini mudah dijumpai pada bawang putih dan ikan tuna.

Tiram juga dipercaya sebagai afrodisiak (perangsang gairah) terbaik, karena dalam tiram banyak mengandung seng.

"Mineral ini adalah bahan dasar testosteron yang bisa turun akibat stress, kekurangan seng akan mengakibatkan impotensi dan menurunkan jumlah sperma," ungkap Gittlemen.

Gittlemen juga menyarankan untuk mengkonsumsi 50 miligram seng tiap hari. Selain tiram, daging dan telur juga kaya mineral ini.

Jambu biji, buah ajaib yang akrab dalam kehidupan kita, punya multimanfaat bagi kesehatan.

Buah ini sangat kaya vitamin C dan beberapa jenis mineral yang mampu menangkal berbagai jenis penyakit degeneratif, serta menjaga kebugaran tubuh. Daun dan kulit batangnya mengandung zat antibakteri, yang dapat menyembuhkan beberapa jenis penyakit.

Jambu biji secara taksonomi tergolong ke dalam famili Myrtaceae, genus Psidium, spesies guajava. Karena itu, dàlam bahasa Latin disebut Psidium guajava. Dalam bahasa Inggris jambu biji dikenal sebagai guava, sedangkan di Indonesia disebut juga jambu batu, jambu klutuk, atau jambu Siki.

Jambu biji dikatakan buah yang sangat istimewa karena memiliki kandungan zat gizinya yang tinggi, seperti vitamin C, potasium, dan besi. Selain itu, juga kaya zat nongizi, seperti serat pangan, komponen karotenoid, dan polifenol. Buah jambu biji bebas dari asam lemak jenuh dan sodium, rendah lemak dan energi, tetapi tinggi akan serat pangan.

Kandungan vitamin C buah jambu biji sekitar 87 mg, dua kali lipat dari jeruk manis (49 mg/100 g), lima kali lipat dari orange, serta delapan kali lipat dari lemon (10,5 mg/100 g). Dibandingkan jambu air dan jambu bol, kadar vitamin C pada jambu biji jauh lebih besar, yaitu 17 kali lipat dari jambu air (5 mg/100 g) dan empat kali lipat dari jambu bol (22 mg/100 g).

Disamping berfungsi sebagai antioksidan, vitamin C memiliki fungsi menjaga dan memacu kesehatan pembuluh kapiler: mencegah anemia gizi, sariawan, gusi yang bengkak dan berdarah (penyakit skorbut); serta mencegah tanggalnya gigi. Vitamin C dosis tinggi dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dalam melawan berbagai infèksi. Dengan demikian, kita tidak mudah menjadi sakit, seperti flu, batuk, demam, dan lain-lain.

Vitamin C membantu penyerapan zat besi dan dapat menghambat produksi nitrosamin, suatu zat pemicu kanker. Vitamin C juga berperan untuk pembentukan kolagen yang sangat bermanfaat untuk penyembuhan luka. Ketersediaan vitamin C, yang cukup dalam darah dapat mendorong ke selenium dalam menghambat sel kanker, terutama kanker paru-paru, prostat, payudara, usus besar, empedu, dan otak.

Pada intinya, jambu biji dapat dijadikan sebagai sumber utama bagi kebutuhan vitamin C tubuh. Konsumsi jambu biji seberat 90 gram setiap hari sudah mampu memenuhi kebutuhan vitamin harian orang dewasa, sehingga mampu menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.

Kandungan vitamin C pada jambu biji mencapai puncaknya menjelang matang. Sebagian besar vitamin C jambu biji terkonsentrasi pada bagian kulit serta daging bagian luarnya yang lunak dan tebal. Karena itu, jambu biji sebaiknya dikonsumsi beserta kulitnya.
Sumber Potasium dan Serat

Jambu biji juga mengandung potasium sekitar 14 mg/ 100 gram buah. Potasium berfungsi meningkatkan keteraturan denyut jantung, mengaktifkan kontraksi otot, mengatur pengiriman zat-zat gizi lainnya ke sel- sel tubuh, mengendalikan keseimbangan cairan pada jaringan sel tubuh, serta menurunkan tekanan darah tinggi (hipertensi).

Cara kerja potasium di dalam tubuh adalah kebalikan dengan natrium (pemicu hipertensi). Karena itu, di dalam menu harian sangat dianjurkan untuk mengonsumsi natrium dan kalium dalam rasio 1:1. Proses pengolahan makanan dengan menggunakan garam cenderung untuk menaikkan natrium jauh melebihi kalium.

Jambu biji juga merupakan sumber serat pangan (dietary fiber). Serat pangan bermanfaat untuk mencegah berbagai penyakit degeneratif, seperti kanker usus besar (kanker kolon), divertikulosis, aterosklerosis, gangguan jantung, diabetes melitus, hipertensi, dan penyakit batu ginjal.

Konsumsi serat pangan masyarakat Indonesia saat ini masih sangat rendah, yaitu sekitar 10 gram/orang/hari. Padahal, konsumsi serat pangan yang dianjurkan adalah 20-30 gram/orang/hari.

Jambu biji mengandung serat pangan sekitar 5,6 gram per 100 gram daging buah. Jenis serat yang cukup banyak terkandung di dalam jambu biji adalah pektin, yang merupakan jenis serat yang bersifat larut di dalam air. Serat yang bersifat larut di dalam air memiliki peran besar dalam menurunkan kadar kolesterol, yaitu mengikat kolesterol dan asam empedu dalam tubuh, serta membantu pengeluarannya melalui proses buang air besar.

Dengan demikian, serat yang bersifat larut di dalam air berguna untuk mencegah aterosklerosis (penyumbatan pembuluh darah penyebab terjadinya penyakit jantung koroner dan stroke). Serat sejenis itu juga berperan dalam menurunkan kadar glukosa darah, sehingga sangat berperan dalam mencegah penyakit diabetes melitus.

Ada beragam khasiat dan manfaat minyak kelapa murni, atau lebih dikenal dengan virgin coconut oil (VCO). Bisa menjadi solusi alami yang menjanjikan untuk berbagai keluhan penyakit.

Inilah produk alami hot item yang tengah populer di pasaran. Sempat tenggelam oleh pemberitaan seputar buah merah, yang diyakini punya kandungan vitamin dan antioksidan sangat tinggi, lambat laun khasiat minyak kelapa murni atau virgin coconut oil (VCO) kembali menjadi buah bibir.

Sayangnya, tak banyak produk VCO yang melakukan uji analisis memadai. Namun, banyak orang percaya, setelah mendengar cerita dari mulut ke mulut, serta berbagai penelitian di luar negeri bahwa khasiat minyak kelapa murni ini sungguh dahsyat.

Bukan Keajaiban

Meski begitu, DR. Ir. Winarno, MSi., insinyur Teknologi Industri Pertanian IPB, menjelaskan bahwa khasiat VCO bukan keajaiban karena dapat dijelaskan secara ilmiah.

Penjelasan mengenai sifat ilmiah khasiat VCO itu antara lain dalam mengatasi penyakit degeneratif (gangguan metabolisme, penuaan dini, diabetes, jantung koroner, dan sebagainya), molekul lemak dari minyak kelapa, khususnya asam oleat dan asam linoleat, akan menggantikan lemak perusak trans-fatty acid. Hasilnya, gejala degeneratif itu dapat ditekan.

Ia juga menjelaskan, dalam memperbaiki metabolisme tubuh, VCO bekerja menyehatkan sel. Sementara dalam mempertahankan tubuh dari infeksi berbagai mikro organisme (virus, bakteri, parasit), komponen asam laurat dan VCO diubah oleh tubuh menjadi senyawa mono laurin, yang bertungsi sebagai anlioksidan.

Minyak kelapa juga menyediakan bahan berupa vitamin A dan E yang penting bagi kesehatan kulit dan rambut. Lebih lanjut VCO adalah pemasok energi langsung ke dalam sel-sel tubuh.

Sekitar 80 persen asam lemak di dalam VCO adalah asam lemak rantai pendek dan rantai sedang, yang molekulnya berukuran kecil. Karena itu, molekulnya dapat masuk ke dalam sel-sel tubuh dengan mudah, tanpa memerlukan beragam enzim untuk memotongnya.

Terbukti Secara Ilmiah

Uji analisis terhadap produk VCO merek Laurina di laboratorium jasa analisis pangan Departemen Ilmu dan Teknologi Pangan IPB, menurut In. Winarno, membuktikan bahwa khasiat VCO dapat dipertanggungjawabkan secara ilmiah.

Uji organoleptik meliputi warna dan kejernihan, aroma, dan rasa, menemukan bahwa VCO yang baik berwarna putih dan jernih. Aromanya khas kelapa, rasanya enak, gurih, ringan di mulut, tidak gatal di tenggorokan.

Uji mutu minyak didapatkan bilangan peroksida 9,98 (standar maks 10mg/kg) dan bilangan penyabunan 16,35 (standar 188mg/g). Uji komposisi asam lemak, diantaranya asam kaprilat 7,37%, asam kaprat 5,58%, asam laurat 49,67% (tertinggi), asam mirislat 13,51% asam palmitat 6,82%, asam stearat 2,20%, asam oleat 5,63%, dan asam linoleat 1,44%

Uji kandungan vitamin meliputi vitamin A (karoten) 4,65 ppm dan vitamin E (tokoferol) 32,22 ppm. Uji proksimat di antaranya kadar minyak 99,73%, air 0,08% (standar 0,45%), abu/mineral/logam 0,0045%, protein 0,14%, dan kadar karbohidrat 0,0455%. Uji terakhir adalah indikator sanitasi, tidak menemukan bakteri coli.

Namun, karena belum ada asosiasi dan perhatian dari pemerintah terhadap tren minyak kelapa murni ini, standar mutu produk berbeda-beda. Menunut standar internasional, kandungan asam laurat minyak kelapa murni minimal 25 persen. Kurang dari itu, berarti minyak ini relatif tak berkhasiat.

Silakan memanfaatkan khasiat minyak perawan. Anda hendaknya pintar-pintar memilih, tanpa terjebak persaingan harga oleh produsen.

MELAWAN JANTUNG KORONER DAN MELANGSINGKAN

VCO diakui sebagai minyak paling sehat Dalam buku The Coconut Oil Miracle karya Bruce Fife, CN, ND, antara lain dijelaskan beberapa manfaat minyak perawan ini, yang didasarkan pada berbagai penelitian ilmiah di sejumlah negara:

1. Senjata baru melawan penyakit jantung koroner.
2. Pelawan bakteri dan virus alami yang sangat mengagumkan.
3. Menurunkan berat badan.
4. Menghaluskan kulit.
5. Mencegah berbagai penyakit degeneratif, termasuk kanker.
6. Meningkatkan kualitas kesehatan.

Mengacu pada berbagai pengalaman, Ir. Winarno menyebutkan, minum satu sendok makan VCO tiga kali sehari, dapat mengendalikan penyakit degeneratif. Antara lain diabetes, darah kental, asam urat, rematik, tumor, kanker, bahkan termasuk membantu pemulihan penderita stroke.

Berkaitan dengan penyakit akibat infeksi virus, bakteri, dan protozoa, meminum satu sendok makan VCO tiga kali sehari, dapat membantu penyembuhan berbagai penyakit infeksi, misalnya hepatitis, TBC, asma, cacar, herpes, flu.

VCO dapat memperbaiki metabolisme tubuh. Penyerapan kalsium menjadi lebih baik, juga vitamin A, D, E, K; dan dapat mengurangi berat badan bagi yang kegemukan.

Untuk kecantikan kulit dan rambut, VCO dapat mengatasi jerawat (diminum dan dioles), selain melenturkan dan melembabkan kulit dan menyembuhkan gatal-gatal serta luka. Minyak ini juga menghitamkan rambut bila diusapkan ke rambut, selain mencegah uban.

Menurut Ir. Winarno, VCO juga dapat membantu masa kehamilan. Bila ibu minum satu sendok makan dua kali sehari, kondisi janin akan sehat, rambut tebal, kulit mulus. Proses kelahiran pun lebih lancar.

“Setelah kelahiran, minum VCO satu sendok makan tiga kali sehari meningkatkan kualitas ASI dengan kadar asam laurat tinggi, sehingga meningkatkan kekebalan bayi terhadap penyakit, juga mempercepat pemulihan kondisi tubuh ibu dan masa nifas," ujarnya.

Yang jelas, VCO merupakan sumber energi. Ia dapat langsung masuk ke dalam sel-sel tubuh sebagai sumber energi. Hasilnya, tubuh bugar, energik, vitalitas tinggi, tidak cepat lelah.

Vagina kering memang kerap menjadi masalah dalam melakukan hubungan seksual, seperti yang dialami istri anda, dia jadi kesakitan akibat penetrasi anda, sehingga hubungan seksual anda berdua pun jadi tidak nyaman.

Perlu ditelusuri apa yang menyebabkan ini semua.

Vagina kering merupakan gejala adanya ketidak seimbangan kimiawi dan biologis pada vagina. Kimia alami vagina dan seimbangnya jumlah bakteri sangat penting untuk mendapatkan mucosa yang sehat. Kimia alami itu normalnya sedikit asam, dengan pH 4,0 sampai 5,0.

Ada banyak faktor yang dapat mengganggu keseimbangan kimia alami dan menimbulkan problem pada vagina. Yang paling sering terjadi adalah akibat terlalu seringnya seorang wanita mencuci (mengeringkan bagian dalam vagina) dan menggunakan cairan atau semprotan pembersih daerah kewanitaan. Terjadinya ketidak-seimbangan kimiawi dan biologis vagina bisa menyebabkan infeksi (vaginitis) mudah terjadi.

Vagina kering juga biasa ditemui pada penggunaan antibiotik, stres, diet tinggi karbohidrat, perubahan hormonal dan kehamilan atau penggunaan pil kontrasepsi dan iritasi kimia.

Keseimbangan kimia dan biologi vagina harus selalu terjaga, sehingga vagina tidak boleh terlalu kering maupun basah, keduanya dapat memicu terjadinya infeksi kelamin.
Gejala dari infeksi vagina, seperti: gatal-gatal dan iritasi di daerah vagina dan vulva, bau yang tidak biasa, dan nanah.

Berikut hal-hal yang dapat dilakukan untuk membantu istri anda mengatasi keluhan vagina keringnya :
1. Konsumsi gizi seimbang, yang rendah gula.
2. Menjaga kesehatan secara umum dengan cukup tidur, berolahraga, melepaskan tekanan emosi.
3. Menjaga kebersihan secara teratur (tidak berlebihan) dengan:
* a) mandi secara teratur menggunakan sabun yang lembut;
* b) mengeringkan tubuh dengan handuk dari arah depan ke belakang (dari arah vulva ke anus);
* c) memakai pakaian dalam bersih dari bahan katun (bahan nilon terlalu menyimpan panas dan menimbulkan kelembaban berlebihan yang mendorong tumbuhnya bakteri);
* d) menghindari penggunaan cairan atau semprotan pembersih vagina, kertas toilet berwarna, mandi busa, dan handuk milik orang lain;
* e) pastikan bahwa tangan maupun kelamin anda berdua bersih dan sehat.
4. Pastikan bahwa istri anda bisa mengalami lubrikasi (basah) secara alami sebelum terjadi koitus. Jika tidak dapat secara alami, gunakan lubrikan yang larut air.
5. Gunakan kondom saat berhubungan seksual.

Melakukan pemeriksaan area sekitar vagina sangat disarankan, untuk mengetahui dengan pasti apakah telah terjadi infeksi dan agar apapun infeksinya bisa diketahui sedini mungkin (sehingga pengobatan bisa segera diupayakan).
Apabila terjadi infeksi, biasanya akan terjadi gejala perubahan pada warna daerah sekitar vagina menjadi lebih merah, kadang disertai bau yang kurang sedap maupun rasa gatal.

Segera konsultasikan keadaan istri anda ke Dokter Spesialis Obstetri Ginekologi jika dicurigai ada yang tidak biasa terjadi pada daerah sekitar kelamin. Minta pemeriksaan dan penjelasan tentang apa yang terjadi, serta bagaimana mengatasinya, jangan sampai keadaan jadi makin parah.

Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan penyakit yang banyak dijumpai di masyarakat, tetapi hipertensi paru-paru ? Penyakit apa pula itu ?

Hipertensi Paru-Paru/pulmonary hypertension (PH) tidak ada kaitannya dengan tekanan darah tinggi. Ini merupakan penyakit di mana tekanan di pembuluh darah tidak normal, yaitu pembuluh arteri yang mensuplai darah tertekan dan menyebabkan tekanan darah di pembuluh meningkat.

Akibatnya, darah sulit melewati paru-paru sehingga jantung harus memompa lebih kencang untuk dapat mengurangi tekanan tersebut.

Penyakit ini memang kurang diketahui masyarakat, padahal menyerang banyak orang pada usia produktif dan bisa menyebabkan kematian. PH terutama menyerang perempuan pada usia 20-an dan 40-an. Namun, PH juga dapat menyerang pria, anak-anak dan orangtua. Jika tidak diobati, harapan hidup penderita PH kurang dari tiga tahun.

Penyebab PH umumnya sulit diketahui, tetapi orang yang beresiko terkena penyakit ini adalah mereka yang menderita penyakit jantung bawaan, infeksi HIV, penyakit yang berhubungan dengan jaringan, penggumpalan darah, kegemukan atau kelainan di jaringan ikat.

Menurut Prof.dr. Harmani Kalim, spesialis jantung dan pembuluh darah di RS.Harapan Kita, penyakit PH tidak memiliki gejala yang khas sehingga penderita kebanyakan tidak terobati.

"Gejala yang perlu diwaspadai antara lain ; susah bernapas, cepat lelah yang menahun, sakit di dada dan pusing, kaki dan perut bengkak, berdebar-debar dan bunyi jantung lain. Jika sudah ada gejala, berarti sudah kronik dan menurut statistik harapan hidup pasien tersebut tinggal 3-5 tahun," ujarnya.

Untuk mendiagnosa PH, dokter akan melakukan satu atau lebih tes untuk mengevaluasi kerja jantung dan paru-paru pasien.

Beberapa tes yang biasanya dilakukan dokter adalah X-ray, rontgen, echocardiograms (seperti USG tetapi ini untuk melihat anatomi jantung), pengkateteran jantung untuk mengukur tekanan dan jalan darah serta pulmonary function test (tes fungsi paru-paru).

Juga diderita anak

Selain menyerang pasien di usia produktif, PH juga menyerang anak. Pada anak-anak, deteksi penyakit ini lebih sulit lagi karena tidak ada tanda-tanda yang signifikan.

"Pada anak, gejalanya anak mudah gelisah, cepat lelah, sesak napas, susah minum dan biru di tangan dan bibir," kata dr.Ganesja Harimurti, Sp.IP dari departemen kardiologi dan kedokteran vaskular FKUI.

"Anak-anak yang memiliki penyakit jantung bawaan berpotensi besar menderita penyakit hipertensi paru," ungkapnya.

Usia-usia yang perlu diwaspadai adalah di awal lahir jika bayi tidak menangis saat dilahirkan, di usia empat tahun dan usia dewasa muda. "Jika anak memiliki infeksi paru (sering batuk dan panas), akan lebih cepat hipertensi paru," tambah Ganesja.

Pada pasien anak yang memiliki penyakit jantung bawaan dengan kelainan yang parah, dokter akan melakukan operasi untuk menghindari hipertensi. Pengobatan lain yang bisa dilakukan adalah transplantasi paru, tetapi ini belum pernah dilakukan di Indonesia.

"Untuk mengetahui penyakit ini butuh pemeriksaan bermacam-macam. Tetapi pada anak-anak, untuk mencegah pemburukan, aktivitas fisik mereka akan dibatasi agar tidak cepat lelah," katanya lagi.

Penyakit hipertensi paru-paru tidak bisa disembuhkan, tetapi oleh dokter pasien akan diberikan obat-obatan untuk memberikan kualitas hidup yang lebih baik agar pasien bisa menjalani aktivitas sehari-hari. Ketergantungan pasien pada obat-obatan akan berlangsung seumur hidupnya.

Dengan kemajuan teknologi, kini bertambah lagi satu pengobatan bagi penderita PH, yaitu iloprost yang dihirup, sehingga langsung menuju ke paru-paru.

Iloprost akan membantu melebarkan pembuluh paru-paru untuk meningkatkan aliran darah melalui paru-paru, mempermudah pernapasan sehingga lebih banyak oksigen yang dapat disalurkan ke jantung dan seluruh tubuh.

Efek samping dari iloprost yaitu sakit kepala dan muka merah. Iloprost ini tidak bisa digunakan seperti halnya inhaler pada asma. Karena untuk menghirup iloprost perlu menggunakan nebulizer yang tersedia di rumah sakit.

Sayangnya, harga iloprost masih tergolong mahal, yaitu Rp 300 ribu untuk 20 mikrogram yang digunakan untuk 6-9 kali pemakaian. Dosis yang bisa dikonsumsi pasien harus disesuaikan dengan berat badan si pasien.

Bagaimana cara menambah ukuran, kekuatan dan stamina untuk ereksi? Tentu ini jadi pertanyaan yang berlangsung terus-menerus bagi kaum pria. Ada perlakukan yang tiada akhir, berbagai obat-obatan juga peralatan, yang mengklaim mampu membantu memompakan volume. Selain itu, beberapa solusi yang berbeda dengan cara menggunakan teknik menahan air juga ditawarkan. Namun pada kenyataannya, kita diberkati dengan apapun yang telah diberikan Tuhan pada kita. Jadi kita semua boleh berupaya dengan memaksimalkan apa yang telah kita miliki. Berikut kami berikan beberapa tips realistis di bawah ini, dimana ada beberapa usaha yang mesti Anda lakukan agar dapat mendapat ereksi maksimum. Tips berikut bisa jadi cara mudah saat Anda bercumbu rayu, dan siap melakukan hubungan seks. Dengan perlakukan yang tepat Mr P dapat melakukan penjelajahan, dan Anda bukan hanya sekedar jadi pria yang mampu melakukan 'sekali gerakan.'

Makanan yang Bagus

Menumbuhkan ereksi secara besar-besaran merupakan masalah bagi tubuh Anda. Darah dan horomon menafsirkan nutrisi yang bermanfaat. Jadi nutrisi yang bagus merupakan kunci untuk mendapatkan seks berlipat ganda. Karbohidrat, bermnafaat untuk membangun balok energi, yang esensial. Seksual kita membutuhkan makanan karbohidrat dan beragam dari jenis ini. Pasta dan roti merupakan sumber karbohidrat penuh. Anda juga perlu mengkonsumsi zat besi setiap hari. Zat besi merupakan bahan vital dalam testosterone, cairan air mani dan sperma. Anda dapat menemukan sumber mineral ini dari seafood, kacang polong dan kacang-kacangan. Atau untuk lebih praktisnya Anda dapat membeli suplemen zat besi.

Hindari makan berlebih sebelum melakukan hubungan seks. Jika Anda makan malam berdua, jangan menyantap menu makanan dari daging dan minum anggur plus makanan penutup, setidaknya jika Anda berencana melakukan hubungan seks setelah acara makan malam. Usahan menyantap makanan sejam sebelum melakukan hubungan seks supaya proses pencernaan berjalan dengan sempurna.

Posisi Yang Tepat

Posisi dalam melakukan hubungan seks dimana pihak pria yang berada di atas - seperti posisi missionary dan doggy style - memberikan keuntungan lebih pada pria, lantaran posisi ini memacu aliran darah dan memberikan ereksi yang tahan lama dan kuat. Jadi jangan lakukan posisi dimana wanita di atas pada sesi awal hubungan seksual. Sentakan gravitasinya akan mengeluarkan aliran darah dari ereksi Anda. Posisi wanita diatas juga membuatnya mengendalikan gerakan, jadi juga dan ini bisa membuat pria kehilangan kontrol yang lebih baik pada penetrasi.

Kurangi Kepekaan Agar Tahan Lama

Cara klasik untuk mengurangi kepekaan berlebih adalah menggunakan kondom. Tapi jika Anda tak ingin menggunakan kondom saat melakukan hubungan intim dengan pasangan, Anda dapat mencoba cara lain. Sesekali keluarkan Mr P dari Ms V saat Anda merasa akan mencapai klimaks. Trik ini berguna untuk mengalihkan pikiran Anda sejanak untuk menghindari ejakulasi terlalu awal, namun tak mengurangi kekuatan ereksi.

Atur Pengobatan Yang Sedang Anda Jalani

Pengobatan untuk beberapa penyakit seperti depersi, phobia social, OCD, dan kegelisahan saat ini biasa digunakan oleh doketr. namun, pengobatan semacam ini bisa mengakibatkan sulitnya ereksi. Jika Anda mengkonsumsi obat semacam ini, konsultasikan dengan dokter untuk memastikan Anda tidak mendapat resep berlebih, yang mengakibatkan matinya kehidupan seksual Anda.

Simpan Kekuatan

Jangan membuat diri Anda kelelahan di sesi awal saat melakukan hubungan intim. Terlalu lelah disesi awal dapat mengakibatkan ereksi jadi lembek. Jadi ukur batas kekuatan Anda.

Tak Perlu Gugup

Terlalu gelisah dan gugup justru dapat membuat ereksi Anda melembek. Namun sayangnya, seks seringkali berhubungan dengan hasil yang menggelisahkan, jika itu terkait dengan image tubuh yang negatif. Seperti saat Anda pertama kali melakukan hubungan seksual dengan pasangan, sudah tentu Anda dihantui kegelisahan. Sebaiknya temukan cara untuk membuat diri Anda merasa nyaman jika Anda dihinggapai rasa gugup saat hendak melakukan hubungan seksual.

Latihan

Lakukan latihan perut. Gerakan ini memiliki andil dalam membantu otot perut Anda mempertahankan ereksi. Selain itu, dengan postur tubuh yang bagus percaya diri Anda semakin bertambah. Selian latihan perut, Anda juga bisa melakukan latihan kegel untuk Mr P. Meski hal ini tak terbukti dapat memperbesar ukurannya, tetapi bisa membantu mempertahankan ereksi berlangsung lebih lama.

Jangan Merokok Dan Minum Beralkohol Berlebih

Merokok membuat sirkulasi darah jadi buruk, dan saat Anda ingin melakukan hubungan seksual, sangat dibutuhkan aliran darah yang lancar. Jadi jika Anda ingin kehidupan seks yang selalu panas, ini sebuah alasan kuat untuk menghentikan kebiasaan merokok. Minum minuman beralkohol terlalu banyak juga berpengaruh pada prostate Anda.

Apapun resepnya, sebenarnya pola hidup sehat juga akan memberi kemampuan luar biasa dalam kehidupan seksual Anda. Selamat mencoba!

Ada kutil yang tumbuh bergerombol di sekitar kulit atau selaput lendir kemaluan bisa juga di sekitar liang dubur pada pria maupun wanita. Juga ditularkan lewat hubungan seksual. Bila sudah hebat menyerupai jengger ayam. Obatnya tersendiri pula.

Kutu kudis yang berada di sekitar kemaluan, bisa ditularkan juga lewat hubungan seksual. Kutu kudis yang bersarang di dalam kulit (yang tipis) dapat berpindah. Demikian pula halnya dengan kutu kemaluan. Obat untuk kutu kudis berbeda pula.

Selain kutu kepala, kita juga mengenal kutu yang hidup di bulu kemaluan. Di sana kutu bersarang. Seperti jamur kulit pada kemaluan (selaput lendir kemaluan), jamur yang tumbuh di selangkangan juga bisa berpindah pada pasangan seks. Kontak dengan kulit atau selaput lendir yang berjamur, yang akan menularkan penyakit jamurnya.

Kita tahu penyakit jamur bukan hanya jamur penyebabnya. Keputihan dapat disebabkan oleh kuman juga, selain oleh parasit Karena penyebabnya tidak hanya satu jenis, bila pemberian obat tidak tepat, keputihannya tidak bakal sembuh.

Keputihan yang disebabkan oleh kuman hanya menyembuh bila diberikan obat antibiotika. Jika penyebabnya parasit Trichomonas vaginalis dan ini yang tersering hanya sembuh dengan obat antiparasitnya.

Demikian pula jika jamur penyebabnya. Kita tahu jamur pada kemaluan paling sering jamur Candida albicans penyebabnya.

Jamur candida bisa tumbuh di mana-mana bagian tubuh. Mungkin di usus selain di kulit dan selaput lendir. Menyukai kulit yang lembab dan tipis. Tumbuh pada bagian kulit yang luput dikeringkan. Kulit di sela-sela jemari selangkangan, lipatan lutut, lipatan payudara.

Yang mengidap keputihan jamur biasanya tumbuh juga penyakit jamur di bagian tubuh lainnya. Bila menggaruk bagian kulit atau selaput lendir yang berjamur, jari yang menggaruk dapat memindahkan jamur ke kulit di bagian tubuh lainnya. Mungkin ke kulit wajah, kulit perut, kulit mana saja.

Keputihan jamur gatalnya luar biasa. Saking gatalnya akibat garukan yang sangat hebat bisa sampai menimbulkan luka lecet. Luka lecet akibat garukan menyisakan infeksi yang juga harus diobati selain keputihannya sendiri.

Mungkin sudah terbentuk bisul, peradangan, dan kondisi yang memburuk pada bibir kemaluan.


Kemungkinan Chlamydia

Betulkah penyakitnya aneh? Yang menjadi masalah di kalangan lelaki hidung belang sekarang ini lebih pada persoalan tertular oleh kuman chlamydia dibanding kencing nanah atau sifilis seperti pada beberapa dasa warsa lalu.

Chlamydia tergolong kuman yang ditularkan lewat hubungan seksual dari wanita penghibur. Penyakit ini masih bermasalah di AS Banyak yang sukar sembuh dan angka jangkitannya meningkat.

Yang terjangkit chlamydia memang tidak akan seburuk bila terkena herpes kelamin yang tidak bisa (bandel) sembuh dan sering kambuh. Namun bila lengah sewaktu mengidapnya, laju menularkan kepada pasangan (istri atau suami), masalahnya jadi runyam.

Hampir mirip dengan kencing nanah, pada chlamydia keluhannya juga ada lendir yang keluar dari liang kemaluan. Lendir biasanya lebih bening, tidak kental, dan bisa menetes juga. Rasa tidak enak sewaktu kencing. Sering-sering susah disembuhkan, dan penyakit lalu jadi berkepanjangan.

Kalau penyakit yang bandel untuk sembuh sudah menulari pasangan, entah itu istri atau suami, dan tidak ada penjelasan apapun, tidak pula ada upaya untuk menyembuhkannya, istri atau suami masih menyimpan rahasia, suatu hari bisa bermasalah. Hanya keterbukaan yang akan menyelesaikan keaiban milik salah satu pihak ini.

Hanya ketulusan mengaku (salah) yang bisa menyelamatkan perkawinan.

Kala haid tiba, pembalut menjadi sahabat setia kaum wanita. Namun hati-hati, bila kebersihannya kurang terjaga, pembalut bisa menjadi pemicu munculnya infeksi dan iritasi pada organ intim wanita.

Selama haid, kebersihan vagina perlu mendapatkan perhatian lebih. "Kebersihan organ intim yang kurang terjaga dapat menimbulkan rasa gatal. Rasa gatal yang berlebihan cenderung membuat kita ingin menggaruknya. Nah, bila digaruk, vagina pun bisa meradang," kata dr. Junita Indarti, Sp.OG dari RSUPN dr. Cipto Mangunkusumo.

Dan pada saat haid, pembalut biasanya menjadi pilihan. Namun, ujar Junita, "Walau pembalut memiliki daya serap tinggi, ada baiknya kita mengganti pembalut sesering mungkin." Biasanya, darah haid keluar lebih banyak pada hari pertama hingga kedua. Bila pembalut terasa sudah penuh, harus segera diganti. Pasalnya, permukaan pembalut yang bersentuhan dengan kulit vagina akan membuat vagina menjadi lembab. "Pembalut yang lembab dan dipakai terlalu lama akan menimbulkan penyakit. Seperti vaginitis (radang vagina) akibat jamur dan bakteri."

Namun, di luar masa haid, kebersihan organ intim pun harus tetap dijaga. "Vagina yang sehat harus dalam keadaan kering dan tak berbau," tandas Junita.

Terganggunya keseimbangan ekosistem vagina akan menyebabkan keluarnya lendir yang berlebihan, yang biasa disebut keputihan.

Keputihan biasanya muncul di antara masa siklus haid wanita, dan merupakan fase normal dari siklus hormonal seorang wanita. Cairan yang keluar pun tidak banyak.

"Keputihan disebut tidak normal bila cairan yang keluar berwarna putih susu dan kental, atau berwarna kekuningan atau hijau," papar Junita. Gejala keputihan seperti ini umumnya disertai serangan gatal-gatal pada vagina. Bila ini terjadi, sebaiknya segera kunjungi dokter untuk mendapatkan pengobatan.

SELALU KERING

Selain pembalut, banyak wanita yang biasanya juga memakai panty liner untuk pemakaian sehari-hari. "Sebetulnya, vagina selalu mengeluarkan cairan, meski tidak sedang keputihan. Namun, jumlahnya tidak banyak," terang Junita.

Panty liner biasanya juga dipakai saat keputihan, karena rasa tak nyaman yang muncul saat keputihan. "Tidak apa-apa memakai panty liner, asalkan tidak sepanjang hari," ujar Junita. Meski panty liner menyerap lendir, tetap saja membuat vagina lembab. "Ini tidak bagus untuk kulit vagina," lanjut Junita seraya menyarankan untuk selalu menjaga vagina dalam kondisi kering dan bersih. "Sehabis buang air kecil, basuh dengan air bersih dan lap hingga kering dengan tisu,’ lanjutnya.

Sebaiknya, ujar Junita, pilih panty liner yang tidak mengandung parfum. "Soalnya mereka yang berkulit sensitif akan lebih mudah terserang alergi akibat zat kimia yang terkandung dalam parfum tersebut. Alergi bisa muncul dalam bentuk rasa gatal dan memperparah keputihan."

Yang harus diwaspadai, pemakaian pembalut dan panty liner tak jarang juga menimbulkan alergi pada kulit. Bahkan, terkadang muncul iritasi pada daerah vagina. Sebenarnya, ini terjadi karena pemakaian pembalut atau panty liner yang terlalu lama. "Apalagi kalau cairan yang keluar pas banyak-banyaknya. Kalau tidak segera diganti, akan membuat vagina menjadi lembab, dan muncul reaksi alergi," jelas Junita.

PEMBALUT ATAU TAMPON?

Fungsi tampon sebetulnya sama dengan pembalut, yakni untuk menyerap darah haid. Tampon terbuat dari bahan lembut, berbentuk silinder dan tersedia dalam berbagai ukuran. Cara pemakaiannya adalah dengan memasukkan tampon ke liang vagina dengan bantuan jari tangan.

Tampon biasa digunakan dalam situasi tertentu, misalnya saat harus memakai gaun ketat. Pemakaian pembalut akan mengganggu penampilan. Tetapi, Junita tidak menyarankan untuk tidak memakai tampon terlalu sering, karena tampon berisiko menimbulkan penyakit tertentu. "Ini karena jari tangan belum tentu dalam keadaan bersih saat memasukkan tampon. Terlebih pemakaian tampon membuat vagina selalu dalam kondisi lembab," jelasnya. Pemakaian tampon juga dapat menyebabkan robeknya selaput dara. Oleh sebab itu, penggunaan tampon pun tidak dianjurkan bagi mereka yang belum menikah.

Namun, jika terpaksa, cukup pakai tampon pada siang hari, sementara pada malam hari sebaiknya menggunakan pembalut. Untuk menghindari infeksi, pastikan jari tangan dalam keadaan steril saat akan memasukkan tampon ke liang vagina. Otot vagina juga harus dalam kondisi rileks, sehingga tampon dapat masuk dengan mudah. "Pilih tampon yang memiliki daya serap tinggi. Jangan lupa, ganti tampon setiap 3-4 jam," ujar Junita.

HINDARI CELANA KETAT

Untuk menjaga kebersihan dan kesehatan organ intim ini, ikuti beberapa tips berikut:

1. Jangan biarkan vagina dalam kondisi lembab. Basuh dengan air bersih dari arah depan ke belakang setiap kali usai buang air kecil atau buang air besar. Selama ini, banyak wanita yang cenderung membasuh vagina dari anus ke arah vagina. "Ini justru akan membuat bakteri yang bersarang di daerah anus masuk ke liang vagina. Akibatnya, timbul rasa gatal di daerah vagina," papar Junita.

2. Ganti celana dalam minimal dua kali sehari. Ganti segera bila celana dalam mulai terasa lembab dan basah.

3. Pilih celana dalam dari bahan katun yang mudah menyerap keringat. Hindari celana dalam yang terlalu ketat. Pasalnya, celana dalam yang terlalu ketat akan menekan otot vagina dan membuat suasana lembab. "Jangan pula memakai celana panjang atau jins yang terlalu ketat di bagian selangkangan," ujar Junita.

4. Saat berada di toilet umum, hindari menggunakan air yang berada di bak atau ember. "Menurut penelitian, air yang tergenang di toilet umum mengandung 70 persen jamur candida albicans. Sedangkan air yang mengalir dari keran di toilet umum mengandung kurang lebih 10 20 persen," ungkap Junita. Bisa dipastikan, keesokan harinya vagina akan terasa gatal, bahkan bisa menimbulkan keputihan.

5. Saat mengganti pembalut, lebih dulu basuh vagina dengan air bersih dan sabun."Cukup gunakan sabun mandi dengan pH seimbang. Ini akan membersihkan sisa-sisa darah yang menempel di permukaan kulit vagina."

6. Beberapa wanita terbiasa menggunakan cairan khusus pembersih saat membasuh vagina. Padahal, penggunaan cairan khusus pembersih vagina secara rutin akan mengganggu keseimbangan flora dalam vagina. "Bila terlalu sering dipakai, justru akan membunuh bakteri baik dalam vagina, yang selanjutnya akan memicu tumbuhnya jamur. Akibatnya, muncul gatal-gatal di area organ intim," ungkap Junita.

7. Daun sirih juga dapat di manfaatkan untuk merawat organ intim wanita. Air rebusan daun sirih bisa dipakai untuk membasuh bagian luar vagina. "Daun sirih mengandung zat antiseptik. Ini sangat baik untuk menjaga kebersihan vagina," papar Junita.

PILIH-PILIH PEMBALUT

Banyaknya pembalut yang beredar di pasaran, terkadang membuat kita bingung menentukan pilihan. Belum lagi banyaknya iklan di media massa yang menawarkan berbagai kelebihan pembalut wanita. Lalu, bagaimana cara memilih pembalut wanita yang tepat, sesuai dengan standar kesehatan? Meski relatif, namun sebetulnya ada hal-hal yang perlu dicermati, antara lain:

1. Berdaya serap tinggi. Pembalut yang memiliki daya serap tinggi akan membantu pada saat haid keluar lebih banyak. Hal ini juga mencegah pembalut menjadi bocor dan menodai pakaian.

2. Nyaman dipakai. Pilih pembalut yang nyaman dipakai sehingga tidak mengganggu aktivitas sehari-hari.

3. Tidak berbau. Ada baiknya pilih pembalut wanita yang tidak mempunyai aroma tertentu. Wangi-wangian pada pembalut justru mengandung bahan kimia tertentu. Bagi yang berkulit sensitif, hal ini justru akan membuat vagina menjadi gatal dan iritasi.

4. Pilih pembalut yang berkualitas. Pembalut yang terbuat dari bahan berkualitas akan lebih terasa lembut di kulit. Ini akan mengurangi faktor iritasi pada daerah kulit vagina.

Pdpersi, Jakarta - "Keputihan? nggak lah yauw...," begitu kata tiga peri (bidadari?-red) sembari mencibir. Para bidadari itu begitu cantik, mungkin mereka merasa makin Pe-De (percaya diri) tanpa keputihan. Begitu menakutkan kah keputihan?

Boleh jadi ya! Menurut MHR Sianturi dalam bukunya Keputihan, Suatu Kenyataan dibalik Suatu Kemelut, wanita yang menderita keputihan acapkali mempunyai masalah dengan reaksi kejiwaan. Reaksi kejiwaan ini merupakan manifestasi dari rasa kecemasan yang berlebihan.

Kecemasan, ulas Sianturi, timbul akibat kekhawatiran keputihan dapat menimbulkan kanker, takut untuk bersenggama karena rasa nyeri (dyspareunia), atau takut mengecewakan suami, takut suami jijik, takut bau tak sedap akibat (karena keputihan-red) tercium orang lain, dan sebagainya.

Masalahnya, mengatasi keputihan menjadi "gampang-gampang susah". Pertama, akibat rasa malu yang melilit si wanita. Kedua, belum tentu ditemukan konsultasi tepat dari dokter yang berusaha secara sistematis mencari penyebab keputihan itu, plus upaya pengobatan yang tepat dan rasional.

Akibatnya, wanita yang telah lama mengalami keputihan, telah bergonta- ganti dokter serta cara pengobatan, makin merasa tersiksa. Untuk itu dibutuhkan pengetahuan yang tepat menangani keputihan tersebut.

Dari Bayi hingga Menapouse

Keputihan adalah keluarnya cairan berlebihan dari liang senggama (vagina) yang terkadang disertai rasa gatal, nyeri, rasa terbakar di bibir kemaluan, kerap disertai bau busuk, dan menimbulkan rasa nyeri sewaktu berkemih atau bersenggama.

Warna cairan keputihan bervariasi, dari putih, kekuningan, abu-abu, dengan konsistensi cair hingga kental atau bahkan berbentuk seperti kepala susu. Bau dari keputihan pun beragam, dapat tanpa bau, berbau telur busuk, bahkan anyir seperti ikan mentah.

Celakanya, keputihan dapat menyerang wanita mulai dari kanak-kanak hingga menopause. Hal ini karena keputihan terbagi menjadi dua, fisiologik dan patologik.

Menurut Dr Junita Indarti dari bagian Obstetri dan Ginekologi FKUI/RSUPN-CM, perbedaan fisiologik dan patologik adalah, pada fisiologik cairan kadang-kadang berupa mukus yang mengandung banyak epitel dengan leukosit yang jarang. Sedangkan pada patologik, terdapat lebih banyak leukosit.

Keputihan karena fisiologik dapat ditemukan pada bayi yang baru lahir hingga berumur kira-kira sepuluh hari, waktu menarche, wanita dewasa apabila ia dirangsang sebelum dan pada waktu koitus, waktu ovulasi, pada wanita berpenyakit menahun dengan neurosis, dan wanita dengan ektropion porsionis uteri.

Sementara keputihan patologik utamanya disebabkan infeksi (jamur, kuman, parasit, virus). Namun dapat pula akibat adanya benda asing dalam liang senggama, gangguan hormonal akibat mati haid, kelainan bawaan dari alat kelamin wanita, adanya kanker atau keganasan pada alat kelamin terutama di leher rahim.

Infeksi akibat kuman (bakteri), misalnya akibat;
Gonococcus, atau lebih dikenal dengan nama GO. Warnanya kekuningan, yang sebetulnya merupakan nanah yang terdiri dari sel darah putih yang mengandung kuman Neisseria gonorrhoea. Kuman ini mudah mati setelah terkena sabun, alkohol, deterjen, dan sinar matahari. Cara penularannya melalui senggama.
Chlamydia trachomatis, kuman ini sering menyebabkan penyakit mata trakhoma. Ditemukan di cairan vagina dengan pewarnaan Diemsa.
Gardenerella, menyebabkan peradangan vagina tak spesifik. Biasanya mengisi penuh sel-sel epitel vagina berbentuk khas clue cell. Menghasilkan asam amino yang akan diubah menjadi senyawa amin bau amis, berwarna keabu-abuan.
Treponema pallidium, adalah penyebab penyakit kelamin sifilis. Penyakit ini dapat terlihat sebagai kutil-kutil kecil di liang senggama dan bibir kemaluan.
Infeksi akibat jamur biasanya disebabkan spesie candida. Cairannya kental, putih susu (sering berbentuk kepala susu), dan gatal. Vagina menjadi kemerahan akibat radang. Predisposisinya adalah kehamilan, Diabetes melitus, akseptor pil KB.

Parasit penyebab keputihan terbanyak adalah Trichomonas vaginalis. Cairannya banyak, berbuih seperti air sabun, bau, gatal, vulva kemerahan, nyeri bila ditekan atau perih saat buang air kecil. Sementara keputihan akibat virus disebabkan Human Papiloma Virus (HPV) dan Herpes simpleks.

Penanggulangan

Pemeriksaan dokter baiknya segera dilakukan bila keputihan mulai menyerang anda. Tujuannya:
Menentukan letak dari bagian yang sakit, dalam hal ini mencari darimana keputihan itu berasal.
Mengambil bahan untuk pemeriksaan laboratorium, misalnya mengambil lendir leher rahim untuk pemeriksaan Pap atau pemeriksaan mikrobiologik guna mencari penyebab keputihan.
Melakukan pemeriksaan dengan menggunakan alat tertentu untuk mendapatkan gambaran alat kelamin yang lebih baik, seperti melakukan pemeriksaan kolposkopi yang berupa alat optik untuk memperbesar gambaran leher rahim, liang senggama dan bibir kemaluan.
Merencanakan pengobatan setelah melihat kelainan yang ditemukan.
Lalu, bagaimana pengobatan yang rasional untuk mengatasi keputihan? Beberapa cara dapat dilakukan, yaitu sebagai penawar saja, obat pemusnah atau pemungkas, dan melakukan penghancuran lokal pada kutil leher rahim, liang senggama, bibir kemaluan, atau melakukan pembedahan.

Obat-obat penawar misalnya Betadine vaginal kit, Intima, Dettol, yang sekadar membersihkan cairan keputihan dari liang senggama, tapi tidak membunuh kuman penyebabnya. Selain itu dapat dilakukan penyinaran dengan radioaktif atau penyuntikan sitostatika. Sedangkan obat pemunah misalnya vaksinasi, tetrasiklin, penisilin, thiamfenikol, doksisiklin, eritromisin, dsb.

Sementara penghancuran lokal dan pembedahan berupa pengangkatan sebagian jaringan leher rahim, dengan menggunakan kawat berlubang yang dialiri listrik atau dipancung berbentuk kerucut ke bawah menggunakan pisau bedah yang disebut konisasi.

Atau bisa dilakukan pengangkatan seluruh badan kandungan yang disebut histerektomia (jika ada prakanker leher rahim, atau kanker leher rahim).

Nah, banyak juga keputihan yang membandel. Karena itu, lebih baik mencegah ketimbang mengobati. Dalam kasus keputihan, pencegahan bisa dilakukan dengan berbagai cara seperti menggunakan alat pelindung (kondom-red), pemakaian obat atau cara profilaksis (pemakaian obat antibiotika disertai dengan pengobatan terhadap jasad renik penyebab penyakit), dan melakukan pemeriksaan dini (pap).

Dalam dunia kesehatan SGOT-SGPT bukanlah istilah baru. Meski begitu masih banyak orang kecele dengan angka-angka yang ditampilkannya.

Pemilik angka SGOT-SGPT di atas normal dianggap sakit. Sebaliknya, kadar di bawah normal diyakini sehat. Padahal kenyataannya belum tentu begitu.

"Wah gawat, SGPT gue tinggi! Padahal gue enggak ngerasa sakit apa-apa tuh,” keluh Indra, pelamar kerja yang baru saja melakukan tes kesehatan. Wajahnya gusar, memandangi hasil tes laboratorium. Kegusaran Indra bak mewakili kegusaran banyak orang, yang serta-merta risau ketika tahu kadar SGPT dan SGOT-nya melampaui batas atas normal (BAN).

SGOT-SGPT merupakan dua enzim transaminase yang dihasilkan terutama oleh sel-sel hati. Bila sel-sel liver rusak, misalnya pada kasus hepatitis atau sirosis, biasanya kadar kedua enzim ini meningkat. Makanya, lewat hasil tes laboratorium, keduanya dianggap memberi gambaran adanya gangguan pada hati.

Penyimpangan Populasi

Kembali pada keluhan Indra, apakah SGOT-SGPT yang melampaui BAN memang pertanda awal datangnya malapetaka?

Jawabannya, belum tentu! SGOT-SGPT yang berada sedikit di atas normal tak selalu menunjukkan seseorang sedang sakit. Bisa saja peningkatan itu terjadi bukan akibat gangguan pada liver. “Kalau kita tes darah sesudah main bola atau kerokan, sangat mungkin SGOT-SGPT kita bakal naik,” kata dr. Rino A. Gani, Sp.PD-KGEH, hepatolog Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, Jakarta.

Kadar SGOT-SGPT juga gampang naik turun. Mungkin saja saat diperiksa, kadarnya sedang tinggi. Namun setelah itu, dia kembali normal. Pada orang lain, mungkin saat diperiksa, kadarnya sedang normal, padahal biasanya justru tinggi. Karena itu, satu kali pemeriksaan saja sebenarnya belum bisa dijadikan dalil untuk membuat kesimpulan.

Angka BAN pun dibuat berdasarkan statistik. Di dalam statistik selalu ada simpangan baku. Artinya, ada sebagian kecil orang yang memang berbeda dari kebanyakan orang. Menurut American Gastroenterological Association, penyimpangan ini terjadi pada 1- 4% dari populasi. Mereka punya nilai SGOT-SGPT yang sedikit lebih tinggi dari BAN, tapi tidak menunjukkan gejala sakit.

Berarti, kadar SGOT-SGPT sedikit di atas normal boleh dianggap enteng?

Jelas tidak! Meski bisa saja sebaliknya, seseorang mengidap sakit liver kronis, walaupun kadar SGOT-SGPT-nya normal. “Sekitar 30% penderita hepatitis C kronis memiliki kadar ALT (SGPT) normal,” ungkap Goerge K. K. Lau, guru besar Department of Medicine, Queen Mary Hospital, University of Hong Kong, di kongres Asian Pacific Association for the Study of Liver (APASL) 2005 di Bali, belum lama ini.

Sisanya, 40% penderita hanya menunjukkan kenaikan sedikit SGPT di atas BAN. Rino pun sependapat dengan George Lau.

“Pada sekitar 60 - 70% pasien kami, nilai ALT (SGPT)-nya hanya sekitar 1,3 - 1,5 kali batas atas normal,” ungkapnya. Meski tidak begitu “tinggi” (tak sampai dua kali BAN), mereka ternyata sudah positif terinfeksi virus hepatitis C.

Tak cuma di hati

Gangguan hati sendiri bentuknya berjenis-jenis, dengan jumlah penderita tak sedikit. Jumlah pengidap hepatitis C saja sekitar 3% dari populasi. Belum lagi hepatitis A dan B yang jumlahnya jauh lebih banyak. Apalagi jika ditambah dengan perlemakan hati, sirosis, intoksikasi obat, fibrosis hati, dan penyakit lain yang nama-nya jarang kita dengar.

Penyakit-penyakit tadi umumnya ditandai dengan peningkatan angka SGOT-SGPT. Namun, kedua enzim itu tidak 100% dihasilkan oleh liver. Sebagian kecil juga diproduksi oleh sel otot, jantung, pankreas, dan ginjal. Itu sebabnya, jika sel-sel otot mengalami kerusakan, kadar kedua enzim ini pun meningkat.

Rusaknya sel-sel otot bisa disebabkan oleh banyak hal, misalnya aktivitas fisik yang berat, luka, trauma, atau bahkan kerokan. Ketika kita mendapat injeksi intra muskular (suntik lewat jaringan otot), sel-sel otot pun bisa mengalami sedikit kerusakan dan meningkatkan kadar enzim transaminase ini. Pendek kata, ada banyak faktor yang bisa menyebabkan kenaikan SGOT-SGPT.

Dibandingkan dengan SGOT, SGPT lebih spesifik menunjukkan ketidakberesan sel hati, karena SGPT hanya sedikit saja diproduksi oleh sel nonliver. Biasanya, faktor nonliver tidak menaikkan SGOT-SGPT secara drastis. Umumnya, tidak sampai 100% di atas BAN. Misalnya, jika BAN kadar SGPT adalah 65 unit/liter (u/l), kenaikan akibat bermain sepakbola lazimnya tak sampai dua kali lipat.

Jika kadarnya melampaui dua kali lipat, ini pertanda mulai menyalanya lampu merah yang harus diwaspadai. Jangan “sakit hati” jika dokter curiga kita mengidap sakit hati. BAN sendiri bisa berbeda antarlaboratorium. Jika pernah tes darah di dua laboratorium yang berbeda, dan mendapatkan BAN yang berbeda, Anda tak perlu heran.

“Batas atas normal tergantung pada reagen dan alat yang digunakan,” jelas Rino. Di rumah sakit tertentu, BAN kadar SGPT bisa 40 u/l, tapi di klinik lain bisa 65 u/l. Ini hanya masalah teknis pemeriksaan. itu sebabnya, kita tak bisa menyatakan tinggi rendahnya SGOT-SGPT dari angka absolut, tetapi dari nilai relatif (dibandingkan dengan BAN).

Bunuh diri terencana

Sebagaimana organ lain, hati punya mekanisme pertahanan diri. Ketika diserang virus, ia berusaha melawan. Jika kalah, ia punya dua pilihan: berjuang sampai akhir hayat atau bunuh diri. Pada hepatitis A dan B, hati mengambil pilihan pertama, berjuang sampai mati.

Begitu sel-sel liver mati, dindingnya jebol. dan akhirnya hati mengalami peradangan. Kondisi ini menyebabkan naiknya kadar SGOT-SGPT di dalam darah. Karena kadarnya meningkat, dokter lebih mudah mendiagnosis.

Namun pada hepatitis C, urusannya lebih kompleks. Tak semua sel hati merespons kekalahan dengan tetap berjuang sampai mati. Sebagian yang lain bunuh diri secara terencana. Dalam istilah kedokteran itu disebut apotosis (programmed cell death). Acara bunuh diri ini bukan tanpa tujuan. Dengan bunuh diri, sel-sel liver berusaha “membunuh” virus secara tidak langsung.

Salah satu kelemahan virus yaitu tidak punya mekanisme sendiri dalam berkembang biak. Mereka beranak pinak dengan cara memanfaatkan mekanisme hidup sel makhluk hidup lainnya. Dalam kasus hepatitis, sel yang ditumpangi adalah sel-sel liver. Dengan bunuh diri, sel liver berusaha membuat virus tak bisa berkembang biak.

Karena bunuh diri, sel-sel hati tidak pecah, tapi menciut. Yang terjadi selanjutnya bukan proses peradangan, melainkan pengerutan. Karena liver tak meradang, kadar SGPT pun tak terpengaruh. Itulah yang menyebabkan penderita hepatitis C bisa memiliki kadar SGPT normal, meskipun sebenarnya ia telah menderita penyakit kronis.

Itu pula yang membuat dokter harus berulang-ulang membetulkan letak kacamata, karena sulit menegakkan diagnosis.

Perlu tes lain

Menurut Rino, SGOT-SGPT hanya menggambarkan tingkat kerusakan sel hati. Kedua enzim lain itu tak bisa menggambarkan tingkat kemampuan sel hati untuk meregenerasi diri. Dalam kondisi normal, sel-sel tubuh memiliki kemampuan regenerasi. Jika rusak, mereka akan menggantinya dengan sel-sel baru. Kemampuan regenerasi inilah yang akan mengimbangi kerusakan sel.

Hal itulah yang tidak tergambar dari hasil tes SGOT-SGPT. Bisa saja seseorang mengalami kenaikan SGOT-SGPT hingga di atas normal, tapi sebetulnya liver tidak dalam kondisi sakit, karena sel yang telah mati segera diganti oleh sel baru.

Meski kenaikan SGOT-SGPT bisa disebabkan banyak faktor, Rino menandaskan, peningkatan keduanya harus tetap diwaspadai. Sepanjang masih punya dua mata, kita tak boleh memandangnya dengan sebelah mata. Meski hanya sedikit di atas normal pun, penyebabnya harus ditelusuri, sampai yakin memang tidak ada penyakit yang menyerang. Kadar di atas normal jadi pertanda kita harus mencurigai adanya gangguan pada hati.

Pada hepatitis C, jika SGPT sampai dua kali lipat dari BAN, para hepatolog sepakat untuk mengambil tindakan terapi. Untuk kasus SGPT normal atau sedikit di atas BAN, terjadi perbedaan mazhab. Mazhab pertama mengharuskan terapi segera. Mazhab kedua, pasien harus dipantau secara ketat sebelum diterapi.

Selama masa pemantauan itu, pasien harus 4 - 5 kali pergi ke laboratorium untuk menjalani tes fungsi hati tiap 1 - 2 bulan sekali. Tes fungsi hati di sini bukan hanya tes SGOT dan SGPT. Ada banyak komponen kimia darah lain yang perlu diperiksa. Untuk memastikan, dokter perlu melakukan biopsi. Secuplik sampel jaringan diambil dari liver untuk diperiksa lewat mikroskop.

Jika hasil pemeriksaan menunjukkan nilai normal, pasien boleh sedikit lega hati. Ia hanya perlu kontrol setahun lagi. Namun, jika rangkaian pemeriksaan menunjukkan pasien telah sakit hati, ia harus berbesar hati untuk menjalani terapi.

*****

Minum Jamu Pun Ada Aturannya

Sudah menjadi kelaziman di masyarakat kita, salah satu upaya menurunkan SGOT-SGPT dilakukan dengan minum jamu. Menurut Rino, persoalan jamu ini cukup dilematis. Di satu sisi, pasien berhak minum jamu atas kehendak sendiri. Namun di sisi lain, jamu bisa mengganggu interpretasi dokter dalam menegakkan diagnosis.

Jamu-jamu tertentu memang terbukti bisa menurunkan kadar SGOT-SGPT. Jika kenaikan SGOT-SGPT hanya bersifat sementara, minum jamu tak akan menimbulkan masalah. Problem akan muncul jika kenaikan SGOT-SGPT memang disebabkan oleh penyakit liver yang masih malu-malu untuk membuka identitas. Dalam keadaan itu, jamu bisa menimbulkan efek masking. SGOT-SGPT turun, tapi sebetulnya proses perusakan liver terus terjadi.

Bila kadar SGOT turun, dokter mungkin akan menganggap pasien sehat-sehat saja. Padahal, mungkin ia telah menderita penyakit kronis. Akibatnya pasien tidak mendapat terapi yang diperlukan. Hal itu akan merugikan si pasien sendiri.

Jalan tengahnya, Rino menyarankan agar pasien memberi tahu dokter ketika minum jamu. Dengan begitu, proses diagnosis tak terganggu. Selain itu, Rino juga menyarankan pasien mengurangi aktivitas fisik yang berat. Jika ada undangan bermain futsal, misalnya, lupakan saja untuk sementara.

Hampir 50 persen pria di Skotlandia yang membayar untuk berhubungan seks di dalam atau luar negeri memiliki pasangan dan persentase itu boleh jadi lebih besar lagi, kata beberapa peneliti yang dilaporkan Reuters Senin (02/10/06).

Satu dari 10 pria yang ditanyai dalam suatu jajak pendapat di Glasgow mengaku bahwa mereka telah membayar untuk berhubungan seks belum lama ini dan 27 persen mengatakan mereka berulangkali mengunjungi lokalisasi pekerja seks komersial.

"Rata-rata separuh dari semua pria yang membayar untuk berhubungan seks saat ini memiliki pasangan," kata Dr. Tamsin Groom dari Standyford Initiative di Glasgow dalam jurnal Sexually Transmitted Infections.

Pria tersebut mengunjungi lokalisasi di luar atau dalam negeri. Kebanyakan dari mereka memakai kondom tapi hubungan seks tanpa perlindungan lebih umum dilakukan pria yang membayar untuk berhubungan seks sewaktu mereka berada di luar negeri.

Tak seorang pun dari 2.500 pria yang ditanyai sewaktu memeriksakan diri di klinik kesehatan seks atnara Oktober 2002 dan Februari 2004 positif terserang HIV, tapi satu dari lima pria terserang infeksi yang menular lewat hubungan seks, termasuk kecing nanah dan sipilis.

Lima puluh enam persen pria yang melaporkan telah melakukan hubungan seks tanpa perlindungan dengan pekerja seks komersial memiliki pasangan.

"Ini memperlihatkan kemungkinan infeksi yang ditularkan melalui hubungan seks (STI) dan, bagi pria yang membayar untuk berhubungan seks di luar negeri, mungkin bertindak sebagai 'jembatan' antara masyarakat yang berbeda," kata Groom.

Para peneliti itu percaya jumlah pria yang membayar untuk berbubungan seks dan dengan perluasan mereka yang memiliki pasangan-- dapat lebih banyak karena sebagian pria mungkin tak ingin mengakuinya.

Menurut laporan tersebut, negara Eropa tempat persentase pria yang membayar untuk berhubungan seks tertinggi ialah Spanyol, dengan 39 persen.

"Di negara Asia, hubungan seks komersial lebih tinggi dan seringkali dipandang sebagai prilaku normal pria, dengan 73 persen pria Thailand membayar untuk berhubungan seks," kata Groom.

Pengambilan sejarah terperinci ketika pria mengakui mereka membayar untuk berhubungan seks akan memungkinkan pekerja kesehatan meningkatkan seks yang lebih aman dan memperkecil bahaya bagi pasangan pria.

Meskipun banyak pria berpikir bahwa berbubungan seks setiap hari, atau dua kali sehari, adalah hal yang paling hebat di dunia, namun bukan tidak mungkin hal tersebut bakal berbalik menjadi sebuah konsekuensi yang bisa memadamkan hasrat.
Suatu saat Anda akan melalui sebuah periode dimana seks bukan lagi sebuah hal yang menarik. Mungkinkah hal itu terjadi?

Memang tak semua pria mengalami hal tersebut. Saat kita tak merasakan seks selama bertahun-tahun dan tiba-tiba kita mencicipi nikmatnya seks setiap hari. Namun pada kebanyakan orang yang telah berpasangan, kadang kelebihan seks bisa mengurangi gairah kehidupan cinta pasangan. Mengapa? coba kita amati.

Quality Vs Quantity

Yakinkah diri untuk melakukan hubungan seks yang benar-benar luar biasa. Hindari melakukan seks kilat, melakukan seks dengan melibatkan seluruh anggota badan dan jiwa akan terasa lebih menyenangkan dan terpuaskan, bahkan Anda akan semakin menyayangi pasangan Anda. Anda tak akan mendapatkan semua hal itu dengan seks kilat.

Berhubungan seks dua sampai tiga kali setiap harinya tak bisa dibandingkan dengan berhubungan seks dua atau tiga kali dalam seminggu namun dengan waktu 45 menit setiap berhubungan dengan atau tanpa foreplay.

Mayoritas wanita lebih menyukai hubungan yang berkualitas daripada kuantitas hubungan seks setiap minggunya. Tak ada salahnya mencoba mengutamakan kualitas karena Anda tak ingin melakukan seks lebih karena ejakulasi saja bukan?

No More Chase

Jika seks adalah rutinitas Anda setiap hari, bisa dipastikan jika fisik Anda mungkin lebih loyo bahkan mungkin hanya sedikit sekali keuntungan yang Anda raih, secara fisik dan psikis.

Namun jika sampai saat ini Anda masih sering melakukan seks, yakinkan jika Anda dan pasangan sama-sama menikmatnya, dan bukan hanya karena rasa kebutuhan menyenangkan pasangan, jadikan seks sebuah keinginan murni Anda dan pasangan. Banyak pasangan yang terikat dengan seks, mengaku kering setiap selesai berhubungan, dan tak memberikan sesuatu yang baru, bahkan beberapa pasangan mulai tak menyukai pasangan mereka.

Jika Anda jarang berkencan namun lebih sering bersenggama dengan pasangan selama beberapa hari bahkan berbulan-bulan, selalu ada kesempatan yang terlintas di benak Anda jika seks adalah sesuatu yang sudah menjadi sebuah kebiasaan atau rutinitas Anda. Tak ada yang salah dengan hal itu, tapi jangan menipu diri Anda bahwa Anda menjalin hubungan yang harmonis hanya dengan seks saja.

How much is too much?

Tak ada aturan yang mengatur seberapa sering dan berapa lama Anda dan pasangan berhubungan seks, selama Anda berdua saling menikmati akan membuat hubungan Anda semakin bahagia dan hidup, bukan hanya sekedar berhubungan seks.Jika Anda berdua benar-benar inlove dan bercinta setiap hari adalah hal yang menyenangkan. Selama seks tak digunakan sebagai penyokong dari sesuatu yang lain, bisa dipastikan semua akan berjalan baik. Selain sentuhan sesksual cobalah membangun kenangan manis bersama pasangan.

Diminishing Demand

Garis dasarnya: Terlalu banyak seks akan berpengaruh pada kurangnya gairah dan kenikmatan seks yang Anda raih dan mungkin bakal menjadi sebuah stigma yang berbalik pada Anda.

Jika hal ini masih berlangsung selama periode tertentu dalam hidup Anda, bukan tak mungkin akan tumbuh menjadi sebuah perlawanan dalam berhubungan seks, pada sebuah waktu dimana Anda mulai jengah dan tak menyukai semuanya. Tahapan ini ini biasa disebut diminishing demand (pengurangan permintaan).

Meskipun pada kenyataannya kondisi ini sering terjadi pada wanita daripada pria, karena pria memiliki tingkat testosterone yang selalu mendorongnya untuk selalu berhubungan seks.

So, tak ada salahnya lebih mementingkan kualitas bercinta daripada kuantitas yang terasa hambar, cobalah mulai memperlakukan pasangan lebih istimewa dalam bercinta daripada hanya melakukan gaya bercinta kilat dan langsung yang tak akan memberikan hasil yang memuaskan bagi Anda dan pasangan.

Gangguan fungsi seks ternyata bukan sekadar masalah di tempat tidur, tetapi bisa jadi tanda adanya gangguan kesehatan yang serius. Karenanya para dokter diiimbau untuk tak segan-segan menanyakan kehidupan seksual pasiennya. Mengabaikan disfungsi seksual sama saja dengan kehilangan deteksi dini akan adanya penyakit serius yang mungkin diidap oleh pasien. Demikian yang disarankan para ahli kepada para dokter.

"Seks sebenarnya bagian dari dunia medis, tetapi yang terjadi saat ini sepertinya hal itu dipisahkan dari dunia kedokteran," kata Dr.Rosemary Basson, peneliti dari British Columbia Center for Sexual Medicine di Vancouver, Kanada.

Basson dan koleganya, Dr.Willibrord Weijmar Schultx dari Universitas Medical Centre di Groningen, Belanda, melakukan penelitian dari data-data untuk mencari kaitan antara disfungsi seksual dengan sejumlah penyakit, misalnya diabetes, jantung, depresi, multiple sclerosis dan parkinson. Ternyata, sejumlah masalah seks merupakan indikasi dari gangguan medis.

Sehingga tak ada lagi alasan bagi para dokter untuk malu menanyakan kehidupan seks pasiennya, seperti dengan siapa pasien melakukan hubungan seks, frekuensinya, atau apakah ada perilaku seks yang berisiko. "Pasien mungkin tak akan mau berinisiatif untuk cerita kecuali ditanya oleh dokternya," kata kepala divisi penyakit infeksi Johns Hopkins Bayview Medical Center, Dr.Jonathan Zenilman.

Setiap gangguan seksual bisa jadi merupakan gunung es dari problem kesehatan yang lebih besar. Oleh sebab itu pasien juga seharusnya mau berkonsultasi kepada dokter jika mengalami disfungsi seksual.

Sebagai contoh, pria usia lanjut yang mengalami disfungsi ereksi, biasanya risikonya lebih besar terkena penyakit jantung. Dalam sebuah penelitian terhadap 132 pria yang menjadi pasien operasi jantung, hampir setengahnya memiliki riwayat disfungsi ereksi atau impoten.

Sedangkan pada wanita, mungkin agak sulit mendeteksi adanya penyakit lewat gangguan seksual yang dialaminya. "Berbeda dengan pria, gangguan seksual yang dialami wanita tidak bisa dilihat secara fisik," kata Basson.

Namun wanita yang kurang memiliki hasrat seksual bisa menjadi tanya adanya depresi. Jika digabung dengan gejala lainnya, gangguan seksual pada wanita bisa menjadi tanda adanya gangguan hormon, diabetes, ginjal, atau penyakit kronis lainnya.

Lewat informasi adanya masalah seksual, selain mendeteksi dini akan suatu penyakit, dokter juga bisa memperkirakan jenis pengobatan apa yang paling tepat. "Yang paling mudah adalah gejala diabetes yang ditandai dengan disfungsi ereksi," kata Zenilman. "Mungkin para pria akan sedih mendengar vonis penyakit, tetapi jika diketahui sejak awal akan lebih besar kemungkinan penyembuhannya," tambahnya.

Jika masalah seksual bisa menjadi indikator adanya masalah kesehatan, maka kehidupan seks yang harmonis akan membuat orang memiliki kualitas hidup lebih baik.

Membaca Kama Sutra atau Kebun Wewangian (Perfumed Garden) dan mempelajari berbagai posisi bercinta berdasarkan itu, kita akan mendapati sejumlah posisi bercinta yang dapat Anda berikan untuk saling memuaskan dalam kehidupan seksual Anda bersama pasangan.

Sebenarnya ada tiga posisi seksual terbaik di dunia ini yang diambil dari Kama Sutra dan Kebun Wewangian. Kalau melihat karya-karya itu, sepertinya di jaman kuno-pun telah dikenal tentang titik rangsang kaum wanita, dimana bukan hanya terbatas pada clitoris, G-spot dan T-Zone saja...segala yang berhubungan dengan hukum dan pengetahuan dari panduan berhubungan seksual dari jaman hedonis diungkapkan dengan gamblang, seperti yang ditulis dalam kitab India dan Cina. Sebenarnya dalam kitab panduan hubungan seksual di awal jaman, seperti Tantra misalnya, telah memberikan petunjuk secara detail tentang bagaimana melakukan hubungan seksual, yang bahkan masih sulit kita bayangkan di masa kini.

Pada dasarnya, ada tiga posisi yang paling utama yang dapat dari pengalaman khusus umat manusia, yakni gaya kepiting, Dok-al-Arz (dari bahasa Arab), dan posisi kuda (modifikasi dari posisi missionary)

Kepiting:

Ini sama sekali bukan doggy style, pria dan wanita dalam posisi berbaring berhadapan. Pihak pria melakukan penetrasi diantara kaki pihak wanita, sedang salah satu kaki pihak wanita melintang melewati salah satu paha pihak pria.

Gaya ini memungkinkan untuk pihak pria melakukan penetrasi mendalam dan memberikan rangsangan lebih pada klitoris.

Dok-al-Arz

Ini merupakan posisi yang paling terkenal di Arab (dari awal 1400-an), yang dituangkan dalam buku Kebun Wewangian Perfume Garden yang ditulis Muhammad ibn Muhammad al-Nafzaw.

Gaya ini direkomendasikan bagi pihak pria yang mengharapkan pihak wanita terus bermain cinta padanya. Gerakannya cukup mudah, pria duduk di tepi tempat tidur, dengan kaki berpijak pada lantai. Sedang pihak wanita berdiri dihadapannya sambil terus memberikan ciuman. Pihak wanita yang bertindak melakukan penetrasi dengan terus memberikan mencium sambil melingkarkan kaki di pinggang pria. Dalam posisi ini wanita yang memegang kontrol. Kehebatan dari gaya ini adalah adanya stimulasi klitros dan G-spot, bahkan bagian T-zone yang berada di balik dubur.

Gaya Kuda

Gaya ini merupakan favorit dari gaya seks Tao. Kehebatan gaya ini adalah memberikan ereksi maksimum pada pihak pria, dan pihak wanita mendapat penetrasi mendalam, serta stimulasi G-spot, demikian juga dengan T-zone penuh.

Pihak wanita berbaring di tempat tidur yang tinggi atau meja, sedang pihak pria dalam posisi berdiri. Wanita dalam posisi mengangkang serta mengangkat lutut hingga ke dada, sementara pria melakukan penetrasi.

Soal gaya bercinta, dari jaman ke jaman sebenarnya sangat banyak pilihan yang dapat diambil sebagai variasi. Tapi dalam sepanjang sejarah tiga posisi tersebut yang dianggap paling baik.

APEL (Apple)
Terutama kaya akan mineral dan vitamin - vitamin, juga asam amino dan gula alami. Apel dimakan pada waktu malam, membantu cepat tidur. Apel membantu pencernaan dan membantu pembilasan ginjal. Juice apel sangat baik diminum, atas dasar pengobatan atau penyembuhan, minumlah kira - kira setengah liter sehari. Cuka sari buah apel juga berkhasiat terhadap ketahanan Tubuh, masukkanlah dua sendok teh penuh kedalam segelas air, minum sekali atau dua kali sehari. Beberapa dokter menyarankan apel untuk mengimbangi kelebihan cholesterol dalam darah.

LIMAU (Limon)
Sebagai obat penangkal KUDIS, juice limau dapat digunakan sebagai penyembuh infeksi sistem pernapasan dan juga merupakan tonic umum. Aduklah dengan air, beri madu bila diingini,tidak perlu takut melebihi dosis bila diminum dalam bentuk ini. Ia merupakan penyembuh penyakit kuning. Lemon juice dapat membantu regenerasi liver, memberi keseimbangan tubuh akibat alkohol yang berbahaya. bagi yang ingin mengurangi berat badan, bisa meminumya waktu pagi dicampuri air panas atau dingin. Ia juga merupakan Astrigen yang baik dan dapat digunakan sebagai obat berkumurterhadap nyeri tenggorokan, uterine haemorhage setelah melahirkan atau juga bisa sebagai lotion terbakar matahari.

KENTANG (Potato)
Gizinya banyak terletak dibagian bawah kulitnya, jangan mengupas berlebihan, cukup mengupas kulit yang tipis bila hendak memakannya. Sesisir kentang mentah ditempelkan dikening dapat membantu meringankan sakit kepala, dapat menyembuhkan lingkarang - lingkaran di bawah kelopak mata.

BAWANG PUTIH (Garlic)
Bawang putih punya dua khasiat yang luar biasa:
Pertama membuka saluran darah dan kedua merupakan bentuk antibiotik yang kuat.
Telah beberapa abad digunakan sebagai obat demam, batuk, brokitis, dan kerongkongan.
Untuk pengobatan Arthritis, rheumatic, sciatica dan infeksi sinus, gilinglah dua siung bawang putih dengan satu sendok teh madu murni, diminum 3 atau 4 hari berturut - turut.
Bawang putih yang dimasukkan kedalam mentega dan madu membantu penyembuhan gangguan ginjal dan kandung kemih. Bawang putih di campur susu, untuk mengurangi tekanan darah tinggi dan memnyembuhkan sakit kepala. Bawang putih juga berkhasiat sebagai penyembuh infeksi usus dan gangguan liver.

BAWANG MERAH (Onion)
Minyak bawang merah yang pedas, merupakan alat penyembuh yang mempunyai efek membunuh kuman baik luar maupun dalam. Bwang merah punya pengaruh penormal isir terhadap sistem syaraf usus.
Bawang merah membantu pencernaan dan pembuangan empedu, disamping itu bawang merah jugadapat menurunkan tekanan darah. Bawang merah merupakan obat dasar dalam penyembuhan demam dan selesma.

SELADA AIR (Watercress)
Sangat kaya akan sulphur, nitrogen dan yodium. Selada air merupakan salah satu pencuci darah yang baik disamping juga merupakan tonic terhadap penyembuhan liver dan ginjal. Untuk membuat Tonic, adukkan juice didalam air dengan perbandingan 1:4 ( satu bagian juice terhadap 4 bagian air ) dan minumlah dua sendok teh penuh delapan kali sehari selama dua minggu.

SELEDRI (Celery)
Seledri sumber chloride, pottasium dan sodium. Seledri yang dikenal pada tingkat therapy adalah "MINYAK SELEDRI" yang punya dampak khas terhadap sistem urat syaraf, penyembuhan encok dan rheumatic. Sesloki juice seledri yang dicampur dengan satu sendok teh madu murni akan menambah nafsu makan.

KUBIS (Cabbage)
Kubis salah satu dari sekian banyak sayur - mayur yang punya khasiat luar biasa menakjubkan. Potonglah daun kubis yang paling hijau, kemudian letakkan diantara dua potongan kain tipis yang panas, dapat digunakan sebagai kompres juga penyembuhan serangan liver, sakit usus, meriang, sakit kepala, rheumatic, penyakit kulit, terbakar dan luka. Dihaluskan lalu dibubuhkan pagi dan malam, didaerah yang sakit, dalam kasus luka bakar atau digigit serangga. Juga dapat menyembuhkan luka atau nyeri, jerawat, pecah kulit, bisul, infeksi dan bengkak ringan.

SELADA (Lettuce)
Selada mempunyai kandungan mineral, termasuk yodium, phosphor, besi, tembaga, cobalt, seng, kalsium, mangan dan pottasium. Sehingga selada mempunyai khasiat terbaik dalam menjaga keseimbangan tubuh. kulit luar yang hijau adalah yang paling baik.
Dimasak perlahan - lahan selama 15 menit merupakan obat Insomania (Susah Tidur).

WORTEL (Carrot)
Wortel meningkatkan jumlah butir darah merah sehingga merupakan penolong terbaik terhadan liver. Soup wortel murni sangat bermanfaat bagi penyembuhan perut, dan juga dapat mengatasi sembelit. Vitamin A yang tinggi pada wortel berguna bagi mata yang bukan hanya membantu pandangan malam tetapi juga penyembuh ketegangan mata terhadap cahaya yang terang. sebagian dokter menyarankan meminum satu gelas juice wortel segar setiap hari, terutama pada waktu pagi, melindungi kita dari demam, flu, dan bronkitis. Jangan terlalu banyak karena bisa menyebabkan keracunan karotene.

Pakar hypnosis, Anisah Kortschak M.Psi. MCht, berpendapat bahwa hubungan seks suami istri yang dilakukan dengan harmonis hingga orgasme merupakan kesempatan yang diberikan Tuhan kepada manusia untuk mengintip surga. Pendapat tersebut disampaikan Anisah, dalam seminar sehari tentang hypnoseks, Sabtu (20/01), di hotel Victoria Banjarmasin.

Menurut psikolog asal Jakarta itu, orgasme yang dilakukan melalui hubungan suami istri yang aman dan nyaman, merupakan kesempatan bagi manusia untuk mengintip indahnya surga. Artinya, kegiatan seksual yang dilakukan oleh suami istri itu adalah salah satu ibadah, bila dilakukan dengan benar akan mendapatkan pahala yang berlimpah.

Sayangnya tambah Anisah keindahan tersebut, diberikan dalam waktu yang cukup singkat, tidak lebih dari lima menit, sehingga manusia menjadi ketagihan untuk kembali mengintip "surga" tersebut.

Agar kegiatan yang indah tersebut tidak menjadi kegiatan yang rutinitas dan membosankan, pasangan suami istri harus sama-sama memiliki kemampuan untuk menghypnotis pasangan masing-masing.

Sebagaimana layaknya orang akan menghadap Tuhan, baik itu shalat ke masjid, ke gereja maupun ke tempat peribadatan lainnya, yang harus dalam kondisi bersih dan wangi, hubungan seks suami istripun harus demikian juga.

Di antaranya, dengan selalu menjaga hubungan suami istri tetap harmonis aman dan nyaman, bagi masing-masing pasangan. Selalu ada aroma terapi dalam setiap kesempatan bersama pasangan, kamar tidur dan penampilan diri yang selalu rapi dan bersih adalah salah satu cara untuk selalu menghipnotis pasangan dan menjaga kenyamanan hubungan itu.

Selain berdo'a dan berusaha, katanya, kunci sukses seseorang juga berasal dari kesuksesan saat berhubungan suami istri.

Menurutnya, hubungan suami istri yang aman dan nyaman, mampu mendorong kreatifitas seseorang sesuai dengan minat dan bakatnya. Karena pada saat suami istri berhubungan seks, di situ tidak ada lagi laki-laki dan perempuan, keduanya bersatu dalam kekuatan energi yang luar biasa.

Energi yang dihasilkan dari hubungan tersebut, tambahnya secara otomatis akan tersalurkan menjadi energi positif yang memacu kerja otak dan kreatifitas.

"Di saat pasangan sedang dalam kondisi saling merayu, masing-masing bisa saling menghipnotis dengan membisikkan kata-kata lembut ke alam bawah sadarnya, yang akhirnya bisa membawa hubungan tersebut ke hal yang lebih baik," katanya.

Menurutnya, bila pasangan telah mampu menyentuh alam bawah sadar satu dengan lainnya, tambahnya, jangan sekali-kali membisikkan kata negatif, misalnya kata "jangan" dan "tidak".
Dicontohkannya, pada saat seseorang sedang terhipnotis atau alam bawah sadarnya sedang bekerja, dibisikkan kata "jangan pukul saya", yang terjadi justru kita akan dipukul, karena alam bawah sadar menolak kata "jangan".

Contoh lainnya, tambah Anis, saat pasangan kita membaca dengan konsentrasi yang tinggi, maka kita bisikkan kata, "bila aku panggil namamu, kamu bahagia".

Pada saat dia selesai dari konsentrasinya, kemudian kita panggil namanya, secara otomatis dia akan tampak berseri bahagia, karena alam bawah sadarnya yang bekerja.

"Pada dasarnya hypnotis adalah permainan logika, semuanya adalah ilmiah, mengingat 80 persen lebih dari alam pikiran manusia adalah dibawah sadar," katanya.

Alam bawah sadar bila dioptimalkan akan berdampak positif bagi kelangsungan hidup manusia, karana alam bawah sadar menolak hal-hal yang negatif.